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环境科学与食品工程系开展心理健康系列活动

时间:2018年03月27日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

 

32515:005号教学楼402教室内环境科学与食品工程系开展了心理健康系列活动本次活动由辅导员徐爽老师主持同学们齐一堂开启了心灵之旅

会议上徐爽老师同学们的心理抗压能力特别强调到:“大家面对困难时不要选择独自一人承受更不要钻牛角尖学会倾诉和主动寻求帮助同时也要意识到面对压力时的初期心理状态是非理性的应该尝试主动调试例如使用肌肉放松法静思法适度宣泄等方法尝试让自己的情绪回到理性思考中来。”之后大家进行分组讨论从各大高校的心理问题案例入手由此及彼相互交流共同探讨解决当前大学生心理承受能力的各种方案并对自己提出合理建议

分组讨论过后徐老师对同学们的各类问题一一解并提出以下几点要求要具有一定的学习能力要发展自己的兴趣爱好同事要合理控制自己的情绪正确对待学习以及生活中的挫折困惑学会适应环境改善自己使自己具备较强的适应能力保持积极乐观的心态舒畅愉悦的心境时刻以积极向上的生活状态和良心的心理暗示对待每一天。”同学们积极响应着老师的号召努力自己有所改变
     今后环科系也将会长期持续开始心理健康教育活动帮助我系学生建立良性心理环境适时给予帮助和鼓励为每一位同学的美好校园生活保驾护航

环境科学与食品工程系开展心理健康系列活动
 

环境科学与食品工程系开展心理健康系列活动

 环境科学与食品工程系供稿

(作者:佚名 编辑:xueshengchu)
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