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与瑜伽的相遇 是心跳的律动——无边书院37°舞·健身

时间:2018年09月18日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

“烟雨九月里,身心俱朦胧。”,为鼓励和引导学生积极参加体育健身活动,养成良好的锻炼习惯,支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围,促进无边人的全面发展,912日晚2000无边学子在无边书院大厅参加“37°舞”·健身活动。

与瑜伽的相遇 是心跳的律动——无边书院37°舞·健身

灯光下的舞姿

37º舞这片小天地在暗淡的灯光、轻柔的音乐的衬托下,同学们整齐划一的完成一个个优雅的瑜伽动作,柔美的身影成为无边书院的一道亮丽的风景线,灵魂和身体都获得了最彻底的放松,心情异常平静,带着一丝惬意舒展开来。

与瑜伽的相遇 是心跳的律动——无边书院37°舞·健身

享受运动乐趣

随着keep教学做出稳健的动作:脊柱扭转,侧弯,灵活肩颈训练,肩颈复原,腰腹力量,腿部力量训练......十几分钟的时间,恰好出了层薄汗,却不会累到气喘吁吁。参加活动的每个人在愉快的健身活动中身心得到充分的放松,同学们享受着瑜伽带给自己的愉悦感、运动带来的酣畅淋漓之感。休息之际不仅可以探讨自己在做瑜伽动作时的内心感受以及带给身体的感觉等,还增进了无边人的感情。

与瑜伽的相遇 是心跳的律动——无边书院37°舞·健身

舞后方知宁静

在忙碌的生活中,渐渐地我们丧失宁静与生活的意义,崇尚着生活的快节奏,但在瑜伽的世界里能重新发现宁静,重建享受宁静的好习惯,享受慢生活的乐趣。瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

爱默生说过:“健康是聪明的条件,是愉快的秘诀。”在无边用行动诠释了这句话的真实意义,打造社区化的生活服务氛围,让同学在全民健身中体验肆意挥洒汗水带来的身心愉悦、感受到家的氛围。

(作者:无边书院 编辑:zhuoyue)
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