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合理膳食 拥抱健康——食品与环境学院第五届“人和杯”健康饮食书院座谈会

时间:2019年11月04日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

人们常说:“国以民为本,民以食为天,食以安为先。”为倡导大家健康饮食,增进同学对食品安全的认识,弘扬中华传统饮食文化,倡导科学安全饮食,展示现代饮食文化理念,减少餐饮浪费现象。10月25日12:00,食品与环境学院竞技体育部于太行书院大厅举办第五届“人和杯”健康饮食书院座谈会。此次活动特意邀请到连文绮老师为大家讲解饮食的秘密。

合理膳食 拥抱健康——食品与环境学院第五届“人和杯”健康饮食书院座谈会
连文绮老师讲解

饮食天下 健康未来

食品是我们人类赖以生存的基本保障,是我们生活的必需品。随着科技的发展,“衣食无忧”的人们对食品安全与营养也越来越重视。面对多种多样的食物列表,人们该选择吃什么?怎么吃?成了当代的一个热议话题。连文绮老师说:“我们首先要改掉自己不良的饮食习惯,再选择自己合适的饮食方式,最后合理膳食。一日三餐不能少,早餐一定要吃谷类食物还可以适当的吃一些水果,午餐遵循粗细搭配、干稀搭配、颜色搭配。晚餐要吃的清淡,保证食物的多样性并且饭后适当锻炼。”通过连文绮老师声情并茂的讲解,同学们认识到合理搭配一日三餐的的重要性。

合理膳食 拥抱健康——食品与环境学院第五届“人和杯”健康饮食书院座谈会
同学们认真听讲

健康饮食 文化传承

健康是一种责任,很少人能明白这一点,健康不止是我们一个人的健康,它关乎许多人的健康。接着连文绮老师说:“健康不仅是生存的理由,更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光,于人生都是一种莫大的痛苦,健康让人生充满欢乐。现在很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉当做一日三餐必不可少的食物,虽然说荤菜可以给我们补充蛋白质,脂肪等必需营养物质,但是只有我们搭配着吃,才能有益我们的健康。”连文绮老师的讲话让同学们明白,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和学习一样重要。

合理膳食 拥抱健康——食品与环境学院第五届“人和杯”健康饮食书院座谈会
老师与同学互相交流

运动健康 品味人生

此次活动让同学们更加深刻的认识饮食文化,了解饮食安全,减少餐饮浪费现象的发生。相信在今后的学习生活过程中“健康饮食、拒绝浪费、节约粮食、奉献爱心”会更加深入人心,广大教师同学会更加注意饮食,吃出健康,吃出文明,吃出文化。

俗话说:“生命在于运动。”体育锻炼不仅可以增强人的体力,使肌肉筋骨得到锻炼和发展,还可以增强我们的体质。有健康才有幸福的未来,身体是我们宝贵的财富,大家都要热爱生命,拥抱健康。漫漫长路竞技梦,此生不悔体育人!

(作者:食品与环境学院竞技体育部 编辑:zhuoyue)
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