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【1+1>2】双校联动共织疫情防控“心理口罩”

时间:2020年05月11日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

面对疫情,如何调节情绪、给自己戴好“心理口罩”?新冠肺炎疫情发生以来,在一定范围内导致了部分人群的过度恐慌、社会群体的心理距离加大等社会现象。近日,大数据学院、信息工程学院联袂重庆邮电大学移通学院,邀请到辅导员任青老师与重庆邮电大学移通学院及梦同学,与大数据学院信息工程学院学生共同戴起“心理口罩”,用心战“疫”。

新冠肺炎疫情是一次突发的公共卫生事件,不仅威胁人们的身体健康,也给人们带来心理冲击。现在是一个“信息爆炸”的时代,人们每天都会接收到很多关于疫情的消息,面对疫情的发展,人们可能会感到不安、害怕、恐慌。任青老师在这个特殊的假期,用实际行动支援这场“疫”。她于2月初经过长达近20个小时的线上培训,获得了ACT心理学院颁发的心理急救课程线上培训证书,于2月17日经过考核成功注册成为“微医”互联网医疗健康服务平台的一名心理咨询师,义务参与本次抗“疫”,进行线上心理义诊。

【1+1>2】双校联动共织疫情防控“心理口罩”
【1+1>2】双校联动共织疫情防控“心理口罩”

活动中,任青老师给同学们讲解了“在新冠肺炎疫情下,如何通过实际行动缓解心理压力”,她提到同学们应该时刻关注权威信息,慎重发表和转发信息,对谣言应不信谣不传谣不造谣。其次,大家应该通过提升心理资本,应对疫情中的紧张心态,在家隔离时转移注意重点,由负面转正面,由消极变积极,学习向日葵的精神,面向阳光,暖暖微笑。

【1+1>2】双校联动共织疫情防控“心理口罩”

重庆邮电大学移通学院的及梦学姐,通过自己在出国学习音乐剧以及回到学校,遇到瓶颈期的经历告诉大家:“不论什么时候,都要积极面对挫折,敢于挑战。”通过及梦学姐的分享,同学们明白了趁年轻就要勇于拼搏,要朝着希望和目标努力不懈向前迈进。同时也启示大家,居家学习期间,做好规划、合理安排、认真落实、及时检查,实现内心的充盈,远离“焦虑”,筑牢内心的“防疫屏障”。

【1+1>2】双校联动共织疫情防控“心理口罩”

疫情,是一次特殊的教学案例,造就了一堂堂特殊的课堂,我们应客观认识和疏导当前学生们的情绪,认识和引导形成战胜疫情所需要的理性平和、积极乐观的社会态。此次携手“兄弟院校”,共织疫情防控“心理口罩”,不仅打破了两校完满教育建设的交流壁垒,也为今后两校更好地开展完满教育活动开拓了思路,同时全面落实“朋辈互助”精神。愿我们齐心合力,共同打赢“疫情”防控这场“阻击战”!

(作者:大数据学院、信息工程学院 编辑:zhuoyue)
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