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【完满班级】携手你我 关注健康 让心灵充满阳光——淬炼商学院会计1801班完满班级活动

时间:2020年05月18日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

青春是一个永远聊不完的话题,校园永远在那里一动不动,每个角落都有青春的气息,而我们也总喜欢拥有阳光健康的心理,满怀壮志去寻找另一片天空。5151400,淬炼商学院会计1801班通过钉钉会议的方式举办以携手你我 关注健康 让心灵充满阳光为主题的线上完满班级主题活动,旨在针对疫情延期开学期间同学们可能出现的心理不适进行调适,帮助其找到适合自己的心理调节方法,陶冶情操,使在了解心理健康知识这一助人自助的心灵之旅中学会审美、修复心态、完善人格、锤炼修为,进而凝聚青年力量,培养健全的人格和良好的个性心理品质,让青年大学生以充满健康阳光的心理、积极的生活态度传递温暖、共抗疫情。

【完满班级】携手你我 关注健康 让心灵充满阳光——淬炼商学院会计1801班完满班级活动
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2020新年伊始,一场突如其来的疫情,打乱了人们生活的节奏。面对新型冠状病毒肺炎疫情,很多人出现了焦虑、恐惧、过度恐慌等消极情绪。如何调试压力、减少焦虑与恐慌,成为疫情期间保证青年大学生心理健康重要的话题。抗疫阵前,每个人都应“躬身入局”。本次主题班会以网络平台为载体,运用钉钉线上直播、视频观看、交流互动等形式,通过集体学习、共同分享、自我规划等环节组织召开,促进学生审视自我、静观生活、修复心态、臻求完美。

【完满班级】携手你我 关注健康 让心灵充满阳光——淬炼商学院会计1801班完满班级活动
视频学习科学心理调适方法

心理健康主题班会的根本目的在于帮助学生改善疫情期间出现的心理不适问题,培养学生良好的心理品质,塑造健全的人格。本次主题班会,学生通过一起观看“疫情期间如何缓解压力,保持健康心理”的教学视频,学会了利用各种方法缓解压力,比如可以在压力大的时候听自己喜欢的音乐或者通过运动来释放压力等等,当我们遇到不能自己解决的心理压力时,可以积极寻求专业老师的帮助,只有正确看待心理咨询才能有利于大学生心理健康的发展。视频分享结束后,学生就近期出现的心理不适以及未来目标和理想进行交流,通过交流加强了同学们对心理健康知识的了解,进一步扩展大学生的心理素质,在增强班级凝聚力的同时增进了同学之间的感情,帮助了同学们体验各种情绪,学会正确的处理生活中的消极情绪、正确感知他人的情绪,以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天!

【完满班级】携手你我 关注健康 让心灵充满阳光——淬炼商学院会计1801班完满班级活动
学生互动交流增强凝聚力

通过本次主题活动,我学习到了进行自我心理调适的科学方法,在与班级成员交流的同时增强了班级凝聚力和自身人际关系,使我身边增加了更多的爱与温暖。经此一疫,愿我们都能学会感知身边寻常的幸福,不辜负每一次遇见,每一份拥有,每一个时日。

――会计1801张宇

这次主题班会有效调适了同学们在疫情期间出现的心理问题,通过案例分析、视频分享、互动交流等形式促进了班级成员的自我修复与自我完善。相信通过本次活动,同学们可以摆正心态,以更加健康阳光的心理与积极乐观的人生态度优质完成网课学习,遵守校规校纪,做一名无愧于时代的青年大学生。

――会计1801张少琦

(作者:淬炼商学院会计1801班供稿 编辑:zhuoyue)
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