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太行书院名誉院长开展“健康管理助力完满青春”主题讲座

时间:2020年12月30日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

12月25日太行书院名誉院长薛保红教授与太行学子相约协作力大厅,线上线下同时进行了关于“健康管理助力完满青春”的讲座活动,覆盖200余人次参与。本次“院长有约”主题讲座“健康与运动”以及“运动对人体健康的影响”两方面向同学们讲述运动对于身体健康的重要作用,呼吁同学们将保持身体健康转化为一种动态状况,为自己的完满道路强基固本。

太行书院名誉院长开展“健康管理助力完满青春”主题讲座

薛保红院长首先向同学们展示了一些国家关于国民健康问题出台的政策,点明国家要把人民健康放在战略首要地位,突出了国家对国民健康问题的重视同时侧面突出国民健康问题的严重性。薛院长根据一组数据调查研究得出“现如今,中国绝大多数人处于亚健康状态,剩余一部分人处于生病状态中”面对如此可怕的数据,让同学们更加深刻认识到保护身体健康迫在眉睫

与此同时,薛院长也告诉同学们“要想保持身体健康,提高国民身体素质,进行定期的运动是一种很好的方式。运动分为无氧运动和有氧运动,进行无氧运动,可以增强自己的耐力,磨练自己的意志,而有氧运动则会增强身体血液的循环,促进新陈代谢。因而要想通过运动来增强体魄,选择有氧运动会达到事半功倍的效果。”针对这一问题,薛院长向同学们提出:天坚持运动,保持良好的作息习惯,把运动当作人生常态。”的要求。

太行书院名誉院长开展“健康管理助力完满青春”主题讲座

太行书院名誉院长开展“健康管理助力完满青春”主题讲座

薛院长对同学们未来的发展表示期许,并且强调“身体也是成功的一部分,只有保持身体健康,才能在今后人生奋斗的旅程中不掉链子,才能做完满人生道路上的赢家。”而参加本次“院长有约”活动的同学们也有很大收获,许多同学更深层次的认识到运动与健康的关系,并表示非常愿意加入日常运动来做好自己的健康管理。

太行书院名誉院长开展“健康管理助力完满青春”主题讲座

每一次相约,都愿做你人生道路的灯塔,为你指引前进的方向;每一次相约,都愿赠你人生智慧的哲思,启迪你迷茫的心灵;每一次相约,都愿教你更多的知识,丰富精神世界,增强心灵力量。“院长有约”系列活动希望能够在每一次的主题中带给同学们一定程度的深思与启迪,下一期,我们不见不散。健康管理,创完满人生,太行学子一定行!

太行书院名誉院长开展“健康管理助力完满青春”主题讲座

通过这次讲座,我了解了健康是生命之基,是人生幸福的源泉。健康不能代替一切,但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣,就必须珍惜健康,学会健康生活,让健康成为幸福人生的源泉。人生是否幸福,或许有很多的衡量标准,而健康永远被列在第一位。

——财务2002班 闫建敏

很高兴又一次与薛院长相约太行本期的主题是健康与运动,“生命在于运动”运动不但可以锻炼我们的身体,还能充实我们的生活,愉悦我们的心情。运动是健康的基石,作为大学生,应该都知道健康的重要,却在行动这一环节脱了轨从现在开始,我一定坚持“合理饮食、适当运动、规律生活、懂得休息、平衡心态”从自己开始养成良好生活方式收获美好的人生。

——财务2001班 李嘉

(作者:太行书院 摄影:薛惠美 编辑:zhuoyue)
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